摘要：现在生白发已经不是中老年面临的问题，很多20多岁的年轻人也长白头发短袖T恤。专家表示，通过营养调节，有部分“少白头”是可以逆转的。

少白头在儿童中也不少见。少白头的人一是有家庭遗传史。二是后天性的，由营养不良、缺乏蛋白质、维生素引起济南哪家医院看癫痫好。另外，用脑过度、过于焦虑也会使孩子过早长白发。这种白发是可逆的，当孩子能够保证充足的睡眠，减少压力客户案例，适当补充维生素和微理元素，并辅以头发按摩，这些白发的数量会逐渐减少进而消失。

青少年出现白发，跟挑食、精神紧张压力过大、过度的悲伤有关，这些因素会导致供应毛囊的血管痉挛，不能保证发根的正常营养，这样黑色素不能运输到我们头发上治疗羊羔疯最好的专科医院是哪家。中医认为白发还与情志关系很密切。饮食营养不均衡和学习的压力大、焦虑，会导致少年白发。有一些少年白发济南治疗癫痫病的医院，通过营养和情绪的调节，是可以得到改善的。

食疗有助于黑发

专家建议铁路公交制服，出现白头发要从自身来分析，根据自身情况来调整，并建议平日多食用一些黑豆、芝麻、核桃、桑葚、枸杞等食物，可延缓白发的增长速度。中年人可多食用大枣、红豆、山药等；而老人、肝肾亏虚较多，可多食用桑葚、枸杞子等补肾食物。具体到每个人，情况不同局灶性癫痫发作症状，可根据医生指导辩证施治。

何首乌确实有逆转白发的功效，但它毕竟是个药物，不宜药食两用。何首乌一定的毒性，是一种很普遍的植物，在公园也可以采到，但它需要特殊的熬制。生的何首乌会导致腹泻，肝功能的损害，每年医院都会收治类似的案例，严重的导致肝衰竭异常。食物比如黑豆、桑葚、黑芝麻，也有一定的效果。除了饮食外，还要特别注意调适自己的情绪。