春天到了，水果也丰富起来，在水果摊上会看到一个个新鲜菠萝，菠萝味道甜美，深受大家的喜爱，同时菠萝还可以作为烹饪的食材制服，可以做出各种美味的菜肴，今天小编告诉大家，春季养生可以多吃一些菠萝，在补充我们身体所需的维生素的同时还可以保护我们的心脏。

萝前端有绿叶一簇，形似凤梨，是我国华南四大名果之一，菠萝含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、维生素等营养物质。所含碳水化合物与鸭梨相仿，钙含量为香蕉的2倍、葡萄的5倍秋冬装工程服，磷含量是苹果的3倍、梨的5倍，维生素C含量远远超过桃、李、杏等夏果，尤其值得称道的是其中的维生素B1，其含量仅次于柑橘。

菠萝一般为生食女装西服，也可做成果羹或与鱼肉同煮食。中医认为，菠萝其色、味皆入脾经，具有补脾益气、消食开胃、生津止渴的功效。吃菠萝可解腻消食。菠萝还含有一种酶，能使血凝块消散，避免血管阻塞，保护心脏，防治心脏病。由此可见，菠萝是名副其实的沁人心脾的水果。

作为消化道食疗佳品，取菠萝1个，橘子2个，将菠萝去皮后切成小块，榨取汁液，橘子去皮后榨取汁液，将二汁混匀，每次饮用20毫升，每日2次，可治消化不良;取菠萝1个，去皮后切成小块食用，每日3次，可治痢疾;取菠萝叶30克，水煎后服用，每日2次，可治肠炎腹泻。

菠萝入肴亦是益胃上品。如菠萝鱼，取鳜鱼制成，具有补气养血，健脾益胃的功效。适用于气血虚弱，胃弱食少，脾虚泄泻等病症。

食用菠萝时应注意，必须先在盐水中浸渍，以除去蛋白酶和甙类物质，避免个别人过敏或口腔黏膜不适。

菠萝汁多味美，深受大家的喜爱，我们都知道多吃菠萝可以补充我们身体的维生素，今天我们中医专家告诉我们在春天大家可以多吃一些菠萝，可以补脾益气、保护我们的心脏，让我们通过美味的菠萝让我们的身体更加的健康，想要了解更多的中医养生知识，请大家多多关注闻康资讯网。