摘要：祛痘方法针对因为清洁不彻底而导致肌肤长痘痘的肌肤，大家在选择清洁产品时一定要格外注意，产品必须是泡沫型的洁面乳，因为只用通过使用发泡量大的洁面产品才能彻底扫清毛孔垃圾。

很多人都有这样的认识，有些人不管吃什么都会长痘，而另外一些人即使每天吃辣也不会长痘，这是什么原因呢？中医认为想要彻底告别痘痘就要做到以下几点哦。今天我们来教大家吃辣不长痘的秘诀都要做到那几点。

吃辣不长痘的秘诀都要做到那几点

1：清洁彻底

清洁不彻底会导致大量的皮脂和毛孔垃圾无法被清除，附着在毛孔内部以及肌肤表面影响肌肤正常的代谢，从而导致痘痘爆发。

祛痘方法针对因为清洁不彻底而导致肌肤长痘痘的肌肤，大家在选择清洁产品时一定要格外注意，产品必须是泡沫型的洁面乳，因为只用通过使用发泡量大的洁面产品才能彻底扫清毛孔垃圾。

2：作息规律

长期熬夜加班，工作压力大，吸烟，酗酒等原因也会加重下巴的痘痘问题杭州治疗癫痫病的医院，让皮肤功能异常，皮脂腺功能紊乱。

祛痘方法都市的快节奏生活让作息时间不规律的人越来越多青海癫痫病医院，除了注意清洁和适度的角质护理外，尽量保持良好的作息习惯，降低熬夜工作的频率，烟酒适度，少吃凉的东西癫痫人多吃什么好。

3：调节平衡荷尔蒙水平

荷尔蒙水平也就是我们身体中的激素分泌水分，当激素水平出现异常时，肌肤的各种问题也会随之产生，如痘痘、斑点、干燥暗沉等。

祛痘方法因为荷尔蒙内分泌而导致长痘痘，平时可以多吃一些豆类食物，如豆腐，豆浆，借此来为身体补充大量的植物性雌激素辅助治疗痘痘，另外还要注意保持排便通畅，防止体内毒素囤积。

4：饮食多样化

不良的饮食习惯也会加重痘痘问题，比如辛辣刺激的重口味食物军警制服，或者糖分过高的甜食，都会影响身体机能，进而阻碍皮肤的正常代谢。

祛痘方法日常的饮食要以清淡为主，多吃新鲜健康的绿色蔬菜，而在选择水果时尽量吃一些如火龙果等糖分较少的水果。另外，饮食的种类要尽量多样化，不挑食。

现在很多人长痘痘难以消除后会考虑医学美容项目，如激光祛痘、光子嫩肤等进行治疗，或许这样做在短期内能够使得痘痘消失，但如果不把基础工作做好，内分泌系统仍然紊乱的话，痘痘将会再次卷土重来哦。通过对吃辣不长痘的秘诀都要做到那几点的了解，相信你会很快去掉痘痘。