导读：户外休闲活动行宿装备够用就好跋山涉水、日行夜宿，短短8个字就可以概括出户外休闲活动的特征。行宿是户外休闲活动的核心，一套户外休闲活动 行宿装备够用就好跋山涉水、日行夜宿，短短8个字就可以概括出户外休闲活动的特征。行宿是户外休闲活动的核心，一套好的行宿装备可以让旅途更加轻松惬意，反之

一套蹩脚的行宿装备则只会给旅途添堵。成都哪家医院治疗癫痫病登山杖、护膝：用得好才是真的好户外休闲活动，尤其是登山活动，可能对身体造成最大伤害的部位就是膝关节，而要想在登山时保护好膝关节，除了需要一双舒适的登山鞋之外，护膝、登山杖等保护装备也非常重要，特别对于经常进行登山活动的人来说，这些必不可少。登山杖可以给登山、野外穿越等活动带来很多好处，如提高步行的稳定性

减轻腿部的负担。据有关研究显示，在行走时使用登山杖，可以减轻至少22%施予腿部和膝盖部位的力量，而同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。此外，在找不到树干的情况下，登山杖还可以作为搭建雨棚的支杆;护膝除了可以在冬天起到保温作用外，还可以减少膝盖的弯曲度，使大腿和小腿维持在一条直线上，从而保护膝关节。记者在走访时发现，目前市场上销售的登山杖种类很多，它们的功能虽然相同

但根据材质和档次的不同，其价格相差很大，每根从几十元到上千元都有。然而，记者了解到，购买登山杖的关键在于其是否好用，而不在于是否是名牌，或价格有多贵。消费者若不了解登山杖的使用技巧，即便拥有上千元一根的登山杖，在使用时也不一定能对膝盖起到保护作用，甚至还会造成伤害。据专业人士介绍，在使用时，消费者应根据自己的身材情况调节好登山杖的长度。正确的调节方法是，握住登山杖后让手臂自然垂下，以手肘为支点，将前臂抬起到跟上臂成90度的位置，再将登山杖的尖端向下调整到接触地面，找到一个舒服的位置后，再将登山杖的支杆全部锁紧

从而将登山杖的长度固定。 另外，在实际使用时应当注意，登山过程中下坡时的冲击力较大，因此为了减轻双腿的负荷，在下坡时使用登山杖比走平路或上坡时使用更为重要。在使用时，登山杖的位置一定要放在自己身体的前面，而且要比前脚先着地，这样才能起到分担力量的作用，由于这个动作并不是人们平常下坡时的自然动作，所以需要预先练习。背包：大小适中即可无论是登山、野营，还是外出郊游，背包都是最不能缺少的装备。好的背包除了持久耐用外，还可以起到保持身体平衡的作用，使旅途更加轻便、舒适。对于生活在城市中的人来说，一般户外休闲活动的时间多为一两天，时间不长，因此带的东西有限，所以并不需要带太大的背包。而如果能进行长时间的户外休闲活动，并且有一定的经济实力，则可以购置专业的、多个尺寸的户外背包。另外，如果使用者是刚刚开始从事户外活动，并且无法确定自己对该活动的热情能持续多久，那么建议购买一个常规尺寸的背包即可

驴友完美主义者说，很多新驴友在选购背包时都有这样一个误区，认为不管在户外待多长时间，买个大号背包总没错，东西装多装少都行，希望能一包走天下。殊不知，这样的想法听起来虽然很有道理，但在实践中却存在一些问题。驴友完美主义者解释道：第一，尺寸大的背包，其自重也大，会在无形中给自己增加重量;第二，大尺寸的背包会让使用者有意无意地往里面装一些不必要的东西，从而增加旅途负担。所以他建议，选背包勿贪大，适中即可。帐篷、睡袋：根据实际需要配备帐篷和睡袋的配备要根据个人情况而定。对于休闲时间有限的人来说，若不在户外留宿，则并不一定要配置这两项装备，因为其体积和重量都比较大，不便于携带。但如果休闲时间比较宽裕，同时有在户外留宿计划，则可以带上。试想，在夜晚时分，与同伴一起围坐在帐篷前，仰望星空，听着昆虫的鸣叫，享受着那种暂离城市喧嚣，与大自然融为一体的感觉，也别有一番滋味。 专业人士表示，消费者在选购帐篷时，应首先考虑用途：是在夏季、非雪期使用，还是在雪期或一年四季都使用，然后根据不同的季节，选择材料不同的帐篷。其次，还要考虑帐篷可容纳的人数、希望拥有的空间、帐篷的重量、能接受的价位等问题。选购睡袋，按照驴友朝曦的话说就是，消费者在选购睡袋前不妨先问自己以下几个问题：准备在怎样的温度环境下使用睡袋?使用者的抗寒能力如何

是否在乎睡袋的自身重量?准备花成都最好的癫痫医院多少钱?回答完上述这些问题后，就基本可以确定要买的睡袋的范围了。导航设备：耐用是关键导航设备是户外休闲活动的重要助手，一台好的导航设备能避免人们在野外误入歧途。当然，消费者总是觉得导航设备的功能越多越好，但事实上，一些华而不实的功能其实并不实用，而且厂商还会因此抬高产品价格。据专业人士介绍，导航设备的三防功能和电池续航能力是选购时需要着重考虑的两项指标。据了解，三防功能指的是防水、防震、防尘。判断一台导航设备是否优良，最基础的标准就是看其能不能禁得起折腾。导航设备在翻山越岭时难免会被磕磕碰碰，或是遭受日晒雨淋，这就需要导航设备有个强壮的体格摔在地上，捡起来就能用;掉到水里，捞起来还能正常工作，这才是一个优秀的导航设备应具备的素质，也是消费者在挑选时应着重考虑的地方。另外，对讲机也是户外休闲活动时不可或缺的装备。在没有移动信号的地区，对讲机可帮助队友互相联络，避免人员掉队，或在发生意外时可以及时处理。