摘要：很少在公开场合谈及自己私事的“不老女神”徐若瑄，近日在大本营中大秀甜蜜恋情。在出席最近一期《快本》时，徐若瑄承认自己确实马上就要结婚了，在节目中大赞男友李云峰十分贴心。并首度承认自己曾经恐婚，对爱情没有期待，是李云峰改变了自己。

忍者不败瘦身法

一天只吃一餐兰州癫痫病医院，一次150下仰卧起坐，要瘦就要忍男装马夹！长居日本减肥大国，徐若瑄学会了日本的忍者精神女装夏装，坚持自己的理想，朝着目标走，不论是在身材维持方面或是工作态度上都是如此。

一天只吃一餐

虽然有点不太科学，但是Vivian还是自己坚信只要把胃变小人就不会发胖。把胃变小，并不是不能吃东西，还是什么都能吃的！就算是清淡的日本料理酒店制服，也只能每样东西尝一两口，至于鳗鱼三文鱼之类的高脂肪食物，更是绝对不能碰的。但是，Vivian强调千万不能让自己得厌食症，每天的能量和营养都要补充治疗癫痫病最管事的药，但不要过量就好。

徐若瑄减肥法：

1、断绝欲望靠冥想！想像自己是只小鸟，轻盈的在飞翔，胃小，吃一点点点就饱，享受自由的境界，保持心情愉悦。

2、多吃大燕麦(水溶性纤维健康不易胖)、青菜们和深海鱼少甜的水果。注意晚上8点后绝不吃东西！

3、多运动、多喝水，保证流汗排毒和排乳酸的堆积。

讨厌运动也要运动

Vivian说她自己没有任何一项喜欢的运动，但是为了瘦身宁夏治疗癫痫哪家医院好，运动是艺人的必要功课哦长袖T恤。每两天Vivian就会上一次建身房，一次会待3个小时，每次做仰卧起坐要做到150下头痛性癫痫的治疗，而且动作一定要标准，要让下颚顶住脖子，然后做到120度以上的起身动作。