大杏成都治疗癫痫病哪家医院最好仁蔬菜沙拉的做法简单是美食杰家常凉菜菜谱里的常见菜，大杏仁蔬菜沙拉口味属于，做法属类，但怎么做大杏仁蔬菜沙拉最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整

让自己跟着感觉来做这道大杏仁蔬菜沙拉吧~~

原料：美国大杏仁20颗圣女果（红/黄）20个话梅5颗荷兰豆250克调料：盐1茶匙成都癫痫医院（5克）橄榄油1茶匙（5ml）做法：1）荷兰豆撕去两边的筋洗净。圣女果洗净，对半切开。2）锅中倒入水，大火加热至水沸腾后，调入1/2茶匙（3克）盐，放入荷兰豆，即可关火

20秒钟后捞出

放入冷水中浸泡。3）将荷兰豆沥干水分倒入大碗中，放入圣女果和话梅，调入剩余的1/2茶匙盐和橄榄油，搅拌均匀

最后倒入大杏仁即可。超级拢**荷兰豆可以用甜豆替代，口味也很好。这道菜中的话梅，建议不要取消，话梅甜酸的味道融合到这道菜中，口味非常独特。**这道菜中使用的是美国大杏仁，而这种杏仁都是甜杏仁，可以直接食用，也可以用来做菜。备注：中国的杏仁一般分两种：甜杏仁（又称南杏仁），苦杏仁（又称北杏仁）。这道菜中不建议食用苦杏仁，顾名思义，它苦

更适合用来入药或煲汤。**大杏仁开袋之后，一定要密封保存。我建议大家用铁皮盒子，放在干燥阴凉的地方储存，这样可以防止泛油（也就是通常说的“哈拉”），虫蛀和受潮变皮。**如果作为减肥餐便当带去公司，大夏天的，一定要放冰箱里冷藏哈。**1人量的话，大杏仁的数量一般放20颗左右。虽然食用大杏仁并不会导致发胖，但过量食用也不好哈。大杏仁蔬菜沙拉。