胃肠功能紊乱是因为胃肠里面的菌群失调引起的现象，胃肠功能紊乱比较突出的表现就是吃东西和排泄不正常，有些人还会伴有失眠，多梦，焦虑，注意力不集中等症状，那么胃肠功能紊乱可以治愈吗?用什么方法能够治好呢?下面我们就一起来看看胃肠功能紊乱该怎么办好?

植物神经紊乱可以导致胃肠功能紊乱，如没有食欲，进食无味，腹胀，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短，喜长叹气，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表现头痛，头昏，头憋胀，沉闷，头部有紧缩感重压感

胃肠功能紊乱吃什么都需要注意营养，多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，建议多食用以下食物：

腰花：取猪腰子儿或羊腰子儿，加以补骨脂、肉果、花椒、八角茴喷鼻等，将猪腰子儿去筋膜，切块划细花，与剩下四味加水数量适宜，煮半小时，再放食盐少许。可以温肾壮阳，固肠止泻。

薯蓣粥：薯蓣、羊肉、粳米、羊肉汤数量适宜。将粳米加羊肉汤、清水数量适宜，煮成粥，再放入羊肉泥、薯蓣泥稍煮调味即可。可以温补脾肾，涩肠止泻。

芡实薯蓣粥：芡实、干薯蓣片、江米、白砂糖数量适宜。芡实、薯蓣、江米同煮成粥，加糖调味。可以补脾益气，固肾止泻。

白馍：白豆蔻、面粉、酵面。白豆蔻研细末。面粉加水发面，揉匀，待面发好后，插手碱水数量适宜，撤入白豆蔻粉末，用力揉匀，做成白馍蒸熟。可以温中健脾，理气止痛。

胃肠功能紊乱主要是和生活作息有很大的关系，胃肠功能紊乱是胃肠疾病发生的一个重要信号，如果是身体感觉不舒服的话，就需要积极的检查治疗，避免耽误治疗时间，还有就是要注意生活有规律，然后适当的做一些体育活动，增强身体的体质