冬天已渐渐远去，春天已悄悄来临。于是广大女性便开始犯难了，春天应该吃什么来达到女性保健的目的呢?其实真的不用疑惑，简简单单癫痫发作如何急救，几样产品，日常可得，饮食保健小方法教你如何在春天焕发女性活力全棉T恤。

很多女性春季吃什么才是最好的

饮食保健小方法一红萝卜。红萝卜对于女性来说天津癫痫病医院，有以下三大作用：《本草经疏》记载：莱菔根利大小便、制面毒。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。

饮食保健小方法二菌类食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰，被称为上帝食品，长寿食品。

饮食保健小方法三番茄。据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足*对几种维生素和矿物质的需要癫痫的护理措施有哪些。番茄含的番茄素，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。

饮食保健小方法四西兰花。我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂合肥哪家医院看癫痫好，减缓女*内的自由基，从而延缓衰老。

饮食保健小方法五橙子。在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用：阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺原发性癫痫症状有哪些。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。

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