快速减肚子方法第二天就看见效果

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第一步：手握成拳头，以骨节为接触点来按摩。在肠道的位置以顺时针的方向画圆按摩。

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第二步：以手为接触面，从肋骨两边开始，往肚脐下方推按，形成一个三角形运动线路重庆哪家医院看癫痫好。

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第三步：双手从心脏处开始常见问题，交换往下按摩，一直到腰部。

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第四步：盘坐并保持上半身直立，双手置于背后，从腰部尽量向上推。

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