随着现实社会的生活压力不断的增加，很多人长期不注意身体健康就会容易导致肝火旺盛的情况，尤其是女性出现肝火旺盛就会容易导致一些皮肤问题，还会容易导致皮肤长痘痘，或者是口臭等情况，女性出现肝火旺盛可以服用一些茶来进行调理，可以适当的喝一些菊花茶，菊花茶具有去火的功效。

女人肝火旺盛喝什么茶

枸杞子菊花茶

枸杞子10克，菊花3克，把枸杞子、菊花用清水冲洗干净，放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子焖15分钟，可以放一点点冰糖再喝。

作用：说到去肝火，枸杞子菊花茶是一种不能缺少的茶饮，降压降脂，清肝泻火，养阴明目，效果很好，而且材料常见，制作简便。

枸杞子西洋参茶

西洋参3克，枸杞子6克，把材料冲去灰尘，放到杯中用沸水冲泡，再加盖焖15分钟，西洋参一定不要过量，每日3克为佳，5克过多，10克过量。

作用：枸杞子滋补肝肾、益精明目，西洋参补气又滋阴，益肺阴，清虚火。

枸杞子山楂茶

山楂干5-8片，枸杞子10粒，冰糖少量。材料冲洗干净，置于茶杯中，冲入沸水泡约半小时，再放少许的冰糖，也可不放。

作用：滋补肝肾，消食化积，益智明目，和血润燥，既能去肝火，又能促进消化，改善口臭，眼睛干涩等症状，并调节血糖和血脂。

去肝火的食物

1、苦瓜：是一种非常好的清火食物，可清热、明目、利尿，大量的维生素C能提高免疫力功能，并降低血脂，抗癌防癌。

2、莲藕：生莲藕具有清热、生津、凉血之功效，肝火旺盛的人可以常喝些莲藕汁，脾胃虚的人建议吃熟藕。

3、芹菜：具有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿的功效，是平肝降压的理想食物，肝火旺盛的女性可以经常吃些芹菜粥，清火排毒。

4、蜂蜜：润肠通便，有非常好的排毒作用，且对肝脏有保护作用，能促进肝细胞再生，抑制肝脂肪的形成。

5、葡萄：是一种具有补气血，益肝肾功效的水果，且在体力消耗过大感觉疲惫时，吃些葡萄可以很快恢复体力。

6、草莓：有丰富的维生素A、C，能养肝名目、清热解暑、除烦去火，还可以美白祛斑，抗皮肤衰老。

7、荸荠：肝火旺盛的女性朋友，还可以适量喝些荸荠水，化痰、利尿、解毒、清火，去肝火效果显著。