文章导读

打乒乓球是一种体育运动，也是一种对身体有好处的运动

不但可以锻炼我们的身体，同时还可以提高我们的注意力，特别是有视力不好的朋友

经常打乒乓球还对我们的眼睛有好处，这也是一种被科学证实了的情况，所以说平时视力不太好的朋友可以经常的打乒乓球，打乒乓球对眼睛有好处吗？我们来了解一下。

打乒乓球对眼睛有很好的锻炼作用。

参加乒乓球运动，眼睛跟着银色的乒乓球不断调解距离

很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。在眼睛感觉疲劳时打上一盘乒乓球，感觉清爽，而且没有副作用。

其次，在打球过程中眼睫状肌和眼球外肌交替不断地收缩和舒张，大大促进了眼球组织血液供应和代谢，有效地改善睫状肌调节功能，疲惫的眼睛在锻炼中也能得到改善，视觉调节功能也能有效地得到提高。

因为打乒乓球的时候眼睛需要目不转睛的盯着来回跳动的乒乓球,眼睛的经常转动不仅可以提高视力,而且会使眼睛更明亮

清澈.曾經記得看過電視里采訪六小玲童,他說自己在成都癲癇專科醫院西游記里的眼成都神康癲癇醫院睛就是靠看別人打乒乓球鍛煉出來的.

以上的介绍，让我们知道了打乒乓球对眼睛有好处，同时也会对我们的身体有好处，在平时的时候我们可以根据自己的情况来选择运动的方式，其中打乒乓球就是一项不错的运动，另外有视力不好的情况也要在平时注意自己的饮食和用眼习惯。