春节的来临，意味着春天的来临。春天，是各种疾病多发的季节，成都治疗癫痫哪家医院好因此给宝宝提升免疫力是最重要的。看看有哪些美味食物可以帮助提升宝宝免疫力吧!

豆制品。豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡素卜素、维生素、锌、硒等。有乌鲁木齐治疗癫痫最好的医院补虚清热，生津润燥、清热解毒功效。此外，给宝宝补锌可以有效增强宝宝免疫力，选用富含蛋白锌的新稀宝牌锌硒宝片，更容易被宝宝吸收。

鹌鹑蛋。鹌鹑蛋含有高质量蛋白质，磷、钙、铁、芦丁、芸香等。具有补益气血，强身健脑等作用。

青鱼。青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素，可增强体质;也是营养佳品，有成都神康南充癫痫病医院哪家好癫痫病医院补气化湿、养胃醒脾功效。

菌菇类食物。其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用，还可以改善心血管功能。

银耳。含有17种氨基酸、钙、维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物，能预防佝偻病及贫血。

番茄。含有多種抗氧化強效因子，如其中含有的番茄紅素、胡蘿卜素、維生素E和C，可提高寶寶免疫力，修補受損的細胞，保護細胞不受損害，并能降低寶寶因嚴重腹瀉而導致的死亡率。實驗證明，當人連續食用兩周番茄汁后，體內番茄紅素會明顯增加，同時T淋巴細胞的免疫功能得到了增強。吃番茄最好微煮后加入少許橄欖油，使番茄紅素更多地被人體吸收。

薏米。薏米又称苡仁、米仁，含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等。有健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力的作用。

山药。山药含有钙、磷、糖、维生素及皂甙等。有健脾补肺、固肾、滋养强壮作用。

红枣。枣含有糖、钙、磷、铁、维生素C、维生素P等，是天然的维生素丸，具有补益脾胃，养血安神功效，近年还发现有增加环磷酸腺苷活性、强身、保肝、抗变态反应等作用。