将拇指按于三阴交穴上，以适中力度按揉至局部微微酸痛，每次约10分钟。可以每日多次按揉全棉T恤，但应以舒适为度。

中医认为休闲T恤，我们容颜的衰老是由于气血精微物质缺乏，不能往上濡养头面，而出现脱发、面色失去光泽、黄斑等。通过刺激三阴交穴，可以调养肝脾气血、补益肾精，使得我们的容貌得到保养，焕发新彩!

三阴交穴在小腿内侧面，内踝尖上3寸。用我们的手掌食指、中指、无名指及小指并拢短袖款工程服，4指的横距就是3寸。

清水出芙蓉，天然去雕饰。想要清水芙蓉的白里透红，又不想过多的化妆品引起不适?尝试按揉您的三阴交穴，坚持下来，能给您的容貌带来好气色!

按摩法

该穴处于足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经三条经络的交点，故名为三阴交。

三阴交的作用

以艾条悬灸三阴交穴至皮肤微热、微微潮红，每次约20-30分钟，不但可以美容春夏装工程服，还可以缓解女性痛经定做流程。注意的是，妊娠期的孕妇不能刺激三阴交穴!

三阴交对我们来说很重要是因为三阴交能补肾养血美颜，众多好处集于一身，如果我们能经常给三阴交按摩的话好处可不是一点点的，所以三阴交很重要。

三阴交，属于足太阴脾经的穴位客户案例，处于三条阴经的交点宝贝孕妇装，因此具有调脾气、养肝血、益肾精之功。

找到三阴交给它做按摩能帮助女性缓解各种身体不适，还能帮助女性解决痛经的问题。女性痛经一直都是大难题，这个难题解决了，就没有什么问题解决不了的。

取穴法

02、艾灸法

01、指柔法

三阴交穴真的可以称得上是一个神奇的穴位，如果能利用好这个穴位养生保健根本不是什么问题。那么三阴交穴真的有那么强大的功效吗?答案是肯定的，三阴交穴的作用可不一般男装夹克。下面就跟小编一起来了解一下三阴交的作用?三阴交怎么找吧!